女足的火焰点燃于1978年，便快速燃遍全国，多地女子也开始了踢足球这项运动，而上海出现了当时首支女子足球队。1981年，云南楚雄举办了第一次女子足球运动会，其意义非凡。之后，中国也开始陆续举办女子足球相关的赛事，到了83年中国女足第一次正式和国际球队接触。

1986年中国女足首次参加亚洲杯在亚洲赛场上亮相，自此开创了1986到1999年的亚洲杯女足七连冠。她们最好的成绩是在1996年的美国亚特兰大奥运会上获得亚军奖牌 。

中国女足还多次进军奥运会，虽然最好的成绩只是亚军，但是同样值得让人尊重。她们还同样多次参加世界杯，8次进入决赛圈，但遗憾的是，她们的最高成绩还是亚军。但在亚洲赛场上她们可以说是所向披靡，虽然没有当时的男足对亚洲赛场那么有压制力，但也是让别的亚洲队头疼万分的队伍，多次获得亚洲杯冠军不说，还多次获得了亚运会的冠军，特别是在90-98年的亚运会赛事上获得了三连冠。

17年的时候中国女足还进行过改革，将队伍分成红黄两队，进行“双轨并行”的模式进行备战训练。而且从目前的情况来看这项改革是有用的。

在2022年，中国女足时隔16年再次捧起了亚洲杯冠军的奖杯。也是在这一年，中国女足入选了十大年度国家IP。今年的四月，中国女足也公布了世界杯球衣，是传统的红黄二色，主为红，客为黄，上面还有标志性的祥云图案。

和男足有过辉煌现在已经衰落不一样的是女足依然努力的保持着自己的实力，她们是当之无愧的铿锵玫瑰。